Psihoterapija rešuje življenja

Psihoterapija rešuje življenja

15 Mar

Vsakemu izmed nas se kdaj v življenju zalomi. Ko se znajdeš na točki, ko ne veš, kam bi šel, zavil. Vsaka pot se zdi težka, polna lukenj in prahu. Opreš se sicer na družino in prijatelje, se z njimi pogovoriš, zagate se razrešijo, pa vendar se velikokrat identična situacija spet zgodi. Sprašuješ se, kaj delaš narobe, nihče ti ne zna več pomagati. Ti sam ne znaš več pomagati sebi in imaš občutek, da si se znašel v črni luknji, iz katere ne vidiš več izhoda. Nekateri takrat prvič pomislijo: »Morda bi mi koristila psihoterapija!« In obstaja velika verjetnost, da je res tako. Namreč psihoterapija je zelo uspešna metoda na tem področju na področju reševanja življenskih stisk.

Prednosti psihoterapije

Seveda se ob tem v glavi takoj oglasi drug glasek, ki pravi: »Ampak ta psihoterapija je le za tiste, ki si res ne znajo pomagati, ki so popolnoma obupani, jaz pa to nisem.« Beseda psihoterapija res še vedno vzbuja mnogo predsodkov, ki so popolnoma neupravičeni. Namen psihoterapije je pomagati človeku premagati težave in ga usposobiti za boljše in bolj polno življenje. Človek naj bi v tem času dobil vpogled v svoje življenje in začel razumeti izvor določenih procesov, ki ga vodijo. Na podlagi tega naj bi spremenil svoj način razmišljanja in odzivanja na probleme ̶ da postaneta ustreznejša. Psihoterapija mu omogoči, da bo lažje krmaril skozi življenje, saj bo težave znal reševati sproti in ga tako te ne bodo tako zelo obremenjevale.

Zakaj se ljudje odločajo zanjo?

Vedno več ljudi je, ki jim zanima psihoterapija, ki se odločajo zanjo in poročajo o njeni učinkovitosti. V psihoterapevtu mnogokrat najdejo zaupnika, ki jih posluša brez predsodkov, kar je danes v realnem življenju mnogokrat težko. Za mnoge izmed njih psihoterapija predstavlja rešitev iz brezna in luč na koncu tunela. Zaradi nje dobivajo zaupanje vase, začenjajo razumeti, zakaj se obnašajo in reagirajo na določen način. Psihoterapija spreminja njihovo vlogo v življenju in za njih predstavlja svetlo točko. Sedaj so namreč oni tisti, ki upravljajo z življenjem in ne obratno.

Trajnostni učinki

Življenje ni dovolj dolgo, da bi se ozirali na mnenja drugih. Če si lahko na kakršen koli način pomagate in olepšate bivanje, storite to. Psihoterapija seveda ni edina možnost, je pa zelo dobra možnost. Vodi v večje zadovoljstvo z življenjem, ki je trajno. Zakaj? Zato ker se ljudje skozi proces res zazrejo vase, se zavejo sebe in ugotovijo, da imajo moč spremeniti svoje življenje. Za razliko od drugih možnosti psihoterapija da človeku veliko in človek spozna, da je bil predsodek res odveč – psihoterapija dejansko pomaga. In to prav vsakemu od nas, zato je vredno poskusiti!